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Le coaching, c’est quoi – définition

Un premier pas vers le bonheur !

Le coaching ou coaching de vie permet à toute personne désireuse de quitter une situation de vie inconfortable des outils pour en sortir.

Les techniques utilisées pour trouver les solutions adéquates à vos problématiques nécessitent un investissement personnel. La force du coaching – coaching de vie, c’est que vous seul pouvez sortir de votre zone de (in)confort et faire un pas vers le bonheur !

01. Des actions concretes, pour un changement rapide !

Le coaching permet en une séance déjà de faire un pas concret dans la direction de votre choix.

Il ne nécessite pas des années de suivis, souvent quelques heures suffisent pour faire évoluer votre situation.

La première séance permet de faire un bilan et de déjà mettre en place un objectif et des outils pour l’atteindre.

Je ne suis pas psychologue, mon rôle est de vous
accompagner grâce à de l’écoute active, des outils, dans vos projets de vie personnels et professionnels.

Parfois, être écouter et non entendu permet de faire sortir ce que vous avez sur le coeur et de trouver vous même le premier pas pour sortir de cette situation inconfortable.

02.Pour quels problématiques le coaching peut-il etre util?

Si vous avez la volonté de mettre en place des actions pour vous sortir de cette situation inconfortable dans un but d’améliorer votre vie personnelle et professionnelle, le coaching peut vous aider dans les situations suivantes :

  • Se positionner,  appendre à dire non
  • Gérer ses émotions et les exprimer
  • Dominer sa timidité en public, prendre la parole.
  • Gérer son temps et trouver des moments pour faire ce qui vous plait
  • Améliorer ses relations amicales, amoureuses
  • Surmonter un deuil, une séparation, un licenciement, un divorce.
03.ECOUTE ACTIVE

Vous souhaitez pouvoir vous exprimer librement, sans jugement? Juste besoin que l’on prenne le temps de vous écouter?

Parfois, être écouter et non entendu permet de faire sortir ce que vous avez sur le coeur et de trouver vous même le premier pas pour sortir de cette situation inconfortable.

04.SEPARATION

Vous vivez un divorce, une séparation difficile? Comment sortir grandi de ce moment ? Comment continuer sa vie après une séparation?

05. DEUIL

Vous vivez un deuil ? Perte d’un proche ou d’un emploi ? Choc émotionnel ? Ne restez pas bloqué dans cette situation difficile ?

Toutes expériences bonnes ou mauvaises permettent d’apprendre quelque chose et d’évoluer.

06.REIKI – comment ce soin peut-il vous aider dans la mise en action de votre objectif ?

La volonté de sortir de sa zone de confort demande de l’énergie, la mise en place d’un objectif peut s’avérer plus facile à concrétiser lorsque l’on est dans une bulle de protection.

    07. SEANCE

    Chaque séance dure entre 45min et 60min. A la fin de chacune de nos rencontres, vous aurez pu exprimer plus clairement la situation bloquante. Une première action vous permettant de débloquer la situation est planifiée. Vous repartez ainsi avec un élément concret.

    08. Tarification

    Chaque séance se paie au comptant ou par twint.
    Le montant est de 100 .- CHF / séance

    Je ne suis pas reconnue par les caisses maladies, mais vous réalise volontiers une facture au besoin.